スーパーフード チアシードほうれん草和え
Description
チアシードは、ほうれん草の和え物にふりかけるなど、普段の献立にどんどんトッピングして健康ダイエットライフ！
☆ファイン☆美と健康
材料
作り方
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1
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今回は、ファインスーパーフードの「チアシード」を使います。
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2
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ほうれん草をゆで、水気をとって食べやすい長さに切り、器に盛り付ける。
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3
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チアシードを大さじ一杯ふりかける。
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4
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出汁醤油をかけてお召し上がりください。
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コツ・ポイント
チアシードをそのままでも良いですが、すりつぶしたほうが味がからみやすいと思います。
このレシピの生い立ち
ゴマに負けない栄養！スーパーフード・チアシード。手軽にいくなら和えものですね！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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