つゆだくだく⭐︎簡単親子丼の画像

Description

親子丼をつゆだくで食べたいので考えました。塩分は少し抑えて、みりんを使わず、甘みも抑えています。

材料 (1人前)

2個
中1/2個
4cmくらい
1個(お好みで)
一人分適量
丼つゆ
だし汁
200cc
醤油
大さじ2弱
大さじ3
砂糖
2g
かやく
少々
七味
お好みで
山椒
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    だし汁は袋出汁(かやの屋など)を使って400cc作って200cc使います。残った分は冷凍保存します。

  2. 2

    小さめのフライパンに入れただし汁に醤油、酒、砂糖を加え、少し煮詰めます。

  3. 3

    写真

    具は火が通りやすいように切ります。玉ねぎは薄いくし切り、鶏肉はそぎ切り、長ネギは薄くそぎ切り、しいたけは細切りにします。

  4. 4

    2のつゆに、玉ねぎとしいたけを入れ、玉ねぎが透き通るまで中火で2分ほど煮ます。

  5. 5

    写真

    鶏肉を加えてさらに2分、長ネギを加えてさらに1分煮ます。

  6. 6

    写真

    軽くといた卵を2/3鍋に入れ、弱火にしてから蓋をします。この間にご飯を丼によそいます。

  7. 7

    残りの卵を入れ、10秒ほど待ったら、ご飯の上にそっと載せます。

  8. 8

    写真

    三つ葉を飾って出来上がりです。七味、山椒、紅生姜などそえてどうぞ。
    冷凍した三つ葉を使ったので、写真は色が悪いです。

コツ・ポイント

塩分や甘さは控えていますので、お好みで醤油や砂糖を追加してください。
卵はあまり混ぜない方が、白身のぷるぷるした感じが残っていいと思います。
しっかり火が通っているのが好きな人は、加熱時間を増やしてください。

このレシピの生い立ち

丼ものは汁が多いのが大好きなので、このレシピを考えました。
また、甘い料理が好きではないので、砂糖、みりんを極力使わないレシピを考えています。
レシピID : 3425599 公開日 : 15/09/26 更新日 : 17/09/24

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