家で手作りシチュー✩小麦粉*バター不要✩

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Description

簡単に家にある物でクリーミーなシチューに。小麦粉、バター不要のへルシーで家計にも優しいシチューです

材料 (4人分)

豚肉 か鶏肉 (ウィンナーでも)
200グラム
1個〜2個
1/2
ジャガイモ 中〜大
2個
ジャガイモ 中くらいの大きさ
1個
コンソメの素
2個〜3個
適量
300cc〜
塩胡椒
適量
適量

作り方

  1. 1

    野菜は、中くらいの大きさのジャガイモを残し、他は食べやすいように切っていく。

  2. 2

    切ったジャガイモと人参は、電子レンジで、4〜5分600Wで、チンする。
    (こうするとガス代節約と時間短縮に)

  3. 3

    熱したお鍋にお肉と玉ねぎを炒め、そこに、レンジで柔らかくしたジャガイモと人参を加えて炒める

  4. 4

    野菜が、ヒタヒタになるくらいの水とコンソメを入れて煮込む。

  5. 5

    灰汁を取ったら、弱火にし、牛乳を入れ、塩胡椒で味を整える

  6. 6

    切らずに残しておいた中くらいのジャガイモをすり下ろす。

  7. 7

    すりおろしたジャガイモを半分入れ、その後は、お好みのとろみがつくまで、少しづつ様子を見ながら入れていく。

  8. 8

    とろみがついたら、3分くらい弱火で煮て出来上がり

  9. 9

    コクをだしたい場合は、少し生クリーム30ccくらいを入れるとコクが出ますよ〜

  10. 10

    少し題名変更しました〜

  11. 11

    1/9日、話題入りさせてもらいました!作っていただいた皆様ありがとうございます♡

  12. 12

    10/18久しぶり作ると、旦那より味が薄いと言われたのでコンソメの量を変更。味を見ながらお好みで。すみません。

  13. 13

    粉チーズ入れてくださった方もいました!物足りない方は、より食べ慣れたシチューに近づくと思われます

コツ・ポイント

とろみは、大体、中くらいのジャガイモの大きで、丁度良い具合につくと思います。ただ、それでも多すぎる場合があるので、半分くらい入れたあとは、少しづつとろみ具合をみて、入れてください。逆にとろみ足りない時は、すりおろしたじゃがいもの追加を。

このレシピの生い立ち

初めてちゃんと1から母から教わった料理。我が家では、唯一の私の母の味です。冬になるとこのシチューが懐かしく食べたくなります。寒い季節に薪ストーブの上で母が作ってくれるのを楽しみにしてました。
レシピID : 3500696 公開日 : 15/11/06 更新日 : 24/04/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

24 (24人)
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クックWIH9ZF☆
アレルギーの娘の為に。粉チーズも入れました。ルーより好きです。素敵なレシピありがとうございます。

ありがとうございます♡ アレルギーのお子さんのお役に立てて良かったです!粉チーズ、コクが出ていいですね!やってみます

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YAER
あまり野菜もたくさん入れて作りました♫ あっさりしていて美味しかったです! ごちそうさまでした(*^^*)

作って下さりありがとうございます♡栄養満点、美味しそうです♪

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★むさ
野菜たっぷりで優しい甘みです。トロミがちょうど良くて美味しいです(^^)

作って下さりありがとうございます♡とろみや味(コンソメちょっと多めに入れたり)も調節できるので、良かったらまた、作ってください!

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♡asuka
小麦粉アレルギーの子のために作りました♡美味しくできました!

有難う御座います!アレルギーのお子さんも食べれて良かった❤︎