おから☆ダイエットクッキーの画像

Description

噛み応えもバツグン!しかも美味しい♪買ったら高いダイエットクッキーが簡単につくれちゃいます。コーンフレークと胡麻きな粉味、他にもいろいろ作ってみてください。ノンオイルでお砂糖控えめの安心クッキーです。

材料

250グラム
250グラム
砂糖
60グラム
1個
下記説明参照
★胡麻
☆コーンフレーク(プレーン)

作り方

  1. 1

    おから、小麦粉、砂糖、卵をボールにいれ混ぜます。

  2. 2

    写真手前の『胡麻きな粉クッキー』は生地半分に対してきな粉大さじ3、胡麻大さじ2弱を混ぜました。

  3. 3

    『コーンフレークは』生地半量に対して一握り程いれました。

  4. 4

    クッキングシートに生地を好きな形に並べて200度で余熱したオーブンで20-25分くらい焼きます。

コツ・ポイント

コーンフレークは上のお砂糖の分量だとプレーンタイプで作ってください。もしシュガーコーンを使うときはお砂糖30グラムくらいで作ってくださいね。きな粉でもダイエット効果をねらうなら30グラムで作った方がいいと思います♪

このレシピの生い立ち

ダイエットしたいのにどうしてもおやつが食べたくなってしまいました。おからいっぱい使いたくて前から作ってみたかったダイエットクッキーにヘルシーなものを混ぜてみました。
レシピID : 351479 公開日 : 07/03/28 更新日 : 07/03/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
写真
xx新米ママxx
半分量で作りました!おからおからしてなくて良いですね♡

つくれぽありがとうございます(*´˘`*)♡

写真
ローさん
お腹にたまります!美味しかったです!

つくれぽありがとうございました(^-^*)/

写真
とんとまとん
美味しいしお腹が膨れるので、ご飯を食べ過ぎずに済みます!

すごい!お腹いっぱいサイズかなぁ~ゴマも入って美味しそう♪

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そらまめさん。
白ゴマときなこの味が美味しい☆癖になる味です(^_^)v

クッキ~作っていただいて感激です♪また試してみてくださいね☆