ノンオイルで簡単♪おから☆チョコ・ケーキ
レシピID:353090
ダイエットに！! 低カロりーでヘルシーな★おから★で作る、ふわふわ・美味しいケーキですよ♪話題のレシピ入り・が出来ました。本当に有難うございます m(__)m
材料 （ 18ｃｍ 丸型 ）
| △生おから | 100ｇ |
| △純ココア | 30ｇ |
| ○牛乳 （豆乳） | 60ｇ |
| ○バニラエッセンス | 少々 |
| ☆卵 | ２個 |
| ☆砂糖 | 80ｇ～90ｇ |
| ◎薄力粉 | 100ｇ |
| ◎BP | 4g |
| ◎重曹（タンサン） | 2ｇ |
| チョコチップ （あれば） | |
| 50ｇ | |
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1
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＝準備＝ ● ◎の粉類は、合わせて２回、振るう。 ● 材料は、計量して置く。 ● 型に、型紙を敷いて置く。
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2
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おからと純ココアを泡立て器で、混ぜる。 混ざったら、おからの塊を、ゴムベラで潰すようにする。
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3
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砂糖と卵を、白っぽくなるまで混ぜて、おから・を入れ、底からすっくって、切るように混ぜる。
オーブンを１７０度に余熱開始。
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4
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牛乳とバニラエッセンスを入れて、2～3回混ぜる。
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5
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振るて置いた粉類を、さらに振るいながら入れ、底からすくって切るように混ぜる。
チョコチップを入れる時は、ここで粉類と一緒に入れる。
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6
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型に入れ、余熱後のオーブンで４０分位焼く。
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7
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私は、焼けたら・キッチン・タオル（ペーパー）・をのせて、使用した・鉄板・をかぶせて、冷ましますよ。
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8
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はいっ！! おからを使って☆ふわふわ・ケーキ☆の出来上がり♪
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9
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時間短縮なら、マフィン型がオススメ♪焼き時間は、２５分位で。
コツ・ポイント
粉砂糖は、好みでどうぞ♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
73件
(66人)
絶対好きな味＾＾感激～♡美味しそうな・つくれぽ・有り難うね☆
喜んでもらえて嬉しいです＾＾美味しそうな・つくれぽ・嬉しい♪
眼から鱗＾＾喜んでもらえて嬉しいです♡つくれぽ・有り難う☆
喜んでもらえて嬉しいです♡つくれぽ・有難う☆嬉しいなぁ～♪
とっても美味しそうな・つくれぽ・有難う♡嬉しいなぁ～＾＾
フワフワ美味しそう♫♬つくれぽ・有り難う☆嬉しいなぁ～♪
フワフワ美味しそう♫♬つくれぽ・有り難う☆嬉しいなぁ～♪
喜んでもらえて嬉しいです♡つくれぽ・有難うねぇ～☆＾＾
このレシピの生い立ち
公開日：07/04/02
生おからが、よーやく手に入ったので、自分のメモ用として・レシピ・UPしました。おから使用でも、ふわふわで美味しいですよ♪
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
美味しそうな・つくれぽ・有難うございましたm(__)m
何回も作って下さって、嬉しいです♥(｡￫v￩｡)♥
レシピ、見て下さって有難う(*ﾟ▽ﾟ*)ノ
手抜きレシピばかりですが、簡単に作れるので、良かったら作ってみて下さい(^_-)-☆
ブログ、拝見したんですよ(*^艸^*)
紫色の花、ムスリカ って言うんですねぇ～♫♬ 可愛くって好きなんですよ❤私も植えてみたいと思います(☆^-ﾟ)b
こちらこそ、これからも、宜しくお願いしますね(๑◕ฺฺܫฺ￩๑ฺ)
私のブログまで見てくださったとは。。。うれしいです。
ところで、紫のお花は、ムスリカではなく、ムスカリです。
派手なお花ではないけど、長い期間咲いていて楽しめます。
いちど植えると、少しずつですが、増えていきます。
ぜひ植えてみてくださいね～。
美味しそうな・つくれぽ・有難うございますm(__)m
とっても、嬉しいですよ(*^_^*)
ブログ、拝見しましたよ♡
＞ムスリカではなく、ムスカリ・・・・。
ｷｬﾊﾊ!!彡ヾ(▽≦*)ﾂ...ヾ(*≧▽)ﾉ彡ｷｬﾊﾊ!!
自分の間違いに☆大ウケ☆です(｡￫ˇ艸￩)ﾌﾟﾌﾟｯ
この花、可愛いですよね(u‿ฺu✿ฺ)
実は、この花を植えたつもりが、違う花だったんです（≧∇≦）
だから、花の名前が分かって、嬉しかったです(*^_^*)v
こんな私ですが、これからも、宜しくお願いしますね(^_-)-☆
おはようございます。
昨日は日記に遊びに来てくれてありがとうございます。そしてリンゴケーキ100人達成おめでとう!美味しかったですよ～(*^∇^*)そしてそして、昨日の夜思い立って、(おからが丁度あったので)こちらの「ノンオイルで簡単♪おから☆チョコ・ケーキ 」作ってみました。
ダイエット中には嬉しいノンオイルとおから!
チョコチップと粉砂糖かけるからとお砂糖50で作ってみました。でもめちゃ甘くて美味しい!しかもおからのモサモサ感がなくて私の大好きなオールド系のチョコケーキに仕上がっていてビックリ!でした。
朝食にパパといただいたのですが二人で「旨い!旨い!」を連発しながら食べました。とっても気に入ってます!定番になりそうです。(笑)ヽ(≧▽≦)ヾ
ご馳走様でした。(*^∇^*)こちらこそこれからもよろしくおねがいします☆
今日はnokkoさんのおからチョコ.ケーキをアレンジして
「ノンオイルお芋きなこおからゴマ♪ケーキ☆」をレシピアップしたので御報告にきました。。おからの入ったケーキは意外とモサモサするのですがこのケーキの作り方だとモサモサ感がない!私の中でおからを使ったケーキのNO.1!!先日クックさんを見て、作った「きなこいも」が美味しくてコレと合わせてみたらどうだろう?なんて思って作ったケーキです。(*^∇^*)
レシピの生い立ちに nokkoさんのケーキの事を書かせてもらったのでよろしくでーす☆
アァ～！! 前回の・コメント・気が付きませんでしたヾ(゜ロ゜；)〃
大変、申し訳ございません(-ω-｀；)）
早い・簡単・美味しい☆りんごのケーキの、１００人つくれぽ・達成♡ はいっ！! 有難うございますm(__)m
レシピを見て下さった方、作って下さった方、皆さんに☆感謝・感謝☆です(u‿ฺu✿ฺ)
このケーキ、パパさんと「旨い!旨い!」を連発しながら食べたんだ(*^艸^*) 嬉しいなぁ～♫♬
ノンオイルお芋きなこおからゴマ♪ケーキ☆ レシピを拝見しましたよ(☆^-ﾟ)b
私みたいな者の・レシピ・を、参考にして下さって、なんと☆お礼☆を言って良いのか＾＾ただただ、嬉しい限りです(*'-'*)♪
本当、健康的な☆おやつ☆ですね(*ﾟ▽ﾟ*)
レシピで、私の事もしっかり紹介して下さって＾＾ 感激しちゃった❤(๑￫ܫ￩)❤
これからも、宜しくお願いしますね(^_-)-☆