プチキッシュ☆豆&シーチキン&シーチキン
Description
豆なんか？美味しいくてビックリ♫ヘルシーなのに栄養満点
michiko’s♪
材料
（シリコンカップお好み数）
作り方
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1
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えのき、エリンギ、しめじを炒めて塩胡椒する。
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2
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大豆の水にをつくる。
だいを一昼夜水にしたしておく。
圧力鍋で12分煮る。（少し固め）
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3
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シリコンカップに餃子の皮を入れて、炒めたきのこ、茹でた大豆、シーチキンを入れる。
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4
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チーズをかけて、予熱したオーブ220℃6分で出来上がり！
レンジでチンでもオーブントースターでもOK
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コツ・ポイント
・餃子の皮に入れるることで食べやすく、可愛くできます。
このレシピの生い立ち
作りおきしておいた冷蔵庫にあまっていた具材で作ってみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
michiko’s♪
