秋色 柿とビーツのヨーグルトサラダ

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Description

美肌や美容にいい栄養いっぱいの柿とビーツコンビ。コクのあるギリシャヨーグルトとレモンの爽やかな酸味がポイントです。

材料 (6人分)

ビーツピクルス
小6個分(240g)
フェンネル
1/2個分
またはセロリ
1本
1個分
A粒マスタード
大さじ1
A寿司ガリ(みじん切り)
大さじ1
塩、胡椒、砂糖
適宜
お好みで

作り方

  1. 1

    柿は皮をむき、ビーツとともに5mm厚さのくし切りにする。フェンネルは繊維と直角に薄いスライスにする。(セロリでも同じ)

  2. 2

    Aを混ぜてドレッシングを作る。塩、胡椒、砂糖少々で味を整える。レモンは絞り汁と皮のすりおろし、両方使う。

  3. 3

    1に塩少々を軽くふってから2のドレッシングであえる
    盛り付けてざくろを散らす。

  4. 4

    ビーツのピクルスがない場合、生のビーツをゆでたものか、水煮缶を使って、以下のレシピでグレイズドビーツにする。

  5. 5

    りんごジュース、リンゴ酢各大さじ4、ブラウンシュガー小さじ4、塩少々を鍋に入れ、1/3量まで煮詰める

  6. 6

    写真

    このシロップがツヤが出てきたら、櫛形に切った茹でたビーツ(または缶詰)を加えてからめ、冷ます。

コツ・ポイント

ギリシャヨーグルトがなければ、ヨーグルトを半量まで水切りして使います。フェンネルはセロリににたハーブ野菜ですが、日本では手に入りにくいので、セロリで代用できます。
柿はシャキシャキと固いものがおすすめです。

このレシピの生い立ち

アメリカではビーツサラダは人気ですが、柿はまだ珍しく、どうやって食べるの?と聞かれたことからそのまま食べるほかにもレシピを考えました。
レシピID : 3542549 公開日 : 15/11/28 更新日 : 15/11/28

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