野菜たっぷり!挽き肉の中華風レタス包み

野菜たっぷり!挽き肉の中華風レタス包みの画像

Description

具材の半分は野菜!お肉は少しでヘルシーに♡しっかり目の味噌味で、野菜がたくさん食べられるレシピです。

材料 (2人分)

1本
1/2本
1/2個
★味噌
大さじ2
★酒
大さじ1
★しょうゆ
小さじ2
★みりん
小さじ2
★おろし生姜(チューブ可)
小さじ1
1/3個分

作り方

  1. 1

    写真

    ★を器に入れて、混ぜ合わせておく。レタスは水洗いしておく。

  2. 2

    写真

    茄子、人参、玉ねぎはそれぞれみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、刻んだ2の野菜を炒め、軽く塩胡椒しておく。

  4. 4

    写真

    2がしんなりしたら、豚ひき肉を入れて炒める。

  5. 5

    写真

    4に火が通ったら、1の合わせ味噌を加えて全体に絡める。

  6. 6

    写真

    レタスに巻いて、召し上がれ〜♡

コツ・ポイント

合わせ味噌を最初に作っておくこと。
後はこれを絡めるだけで味が決まるので便利です!

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に半端な野菜たちが残っていたので、みじん切りにして美味しく食べてしまおう!と思ったのが最初です♡
しっかり目の味噌味なので、お野菜がたくさん食べられます。
少量のお肉でも、いい油が出て、コクのある炒め物の完成です!
レシピID : 3542848 公開日 : 15/11/28 更新日 : 15/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (30人)
写真
♡♡おっきぃーの♡♡
たけのこプラスで。お野菜がいっばいでやさしい味でした。次は味噌増量で豆板醤いれてどんぶりにしてみます。ご馳走様でした。
写真
テトラ☆チェロ
豆腐もいれてました。レタスに包んでもご飯にかけても良かったです★