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簡単ヘルシー副菜♪ささみの和風和え♪

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Description

ノンオイルでヘルシーです♪ダイエットの定番のささみを和風で食べたくて考案しました。

材料 （2人分）

ささみ
2～3本
スーパースプラウト(かいわれでも可)
お好きなだけ(この写真では50g)
小口ネギ
お好きなだけ(この写真ではだいたい1つかみぐらい)
めんつゆ
大さじ3
鶏ガラ顆粒
5g

作り方

  1. 1

    ささみをゆでて手で割く

  2. 2

    小口ネギを切ってスーパースプラウト、ゆでたささみと混ぜる

  3. 3

    調味料を入れて出来上がり♪

コツ・ポイント

簡単すぎて特にないです(笑)

このレシピの生い立ち

ノンオイルでヘルシーにささみを食べたかったので。
簡単に美味しい1品が仕上がります!!
レシピID : 3550552 公開日 : 15/12/02 更新日 : 16/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年2月12日
初れぽ
写真
りんとゆうのママ
話題のﾌﾞﾛｯｺﾘｰｽﾌﾟﾗｳﾄと合えてみました！

スプラウト美味しいですよね♪レポ感謝です♪

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( )
すぴあや
簡単ヘルシー副菜♪ささみの和風和え♪
by すぴあや