押し麦で明太子リゾット♡
りんりんはなな
作り方
-
-
1
-
野菜を小さく切っておく。
-
-
-
2
-
鍋に水とコンソメと野菜を入れ、柔らかくなるまで煮る。
-
-
-
3
-
そこに押し麦を入れ、蓋をし弱火で15分位煮る。
-
-
-
4
-
押し麦が柔らかくなったら、牛乳と明太子を入れ少し煮る。塩胡椒で味を整えて完成！
-
コツ・ポイント
特にないです。
このレシピの生い立ち
押し麦を使った料理がしたくて。
1人分約180kcalと低カロリーなのに、押し麦の食感で満足できます^ - ^
1人分約180kcalと低カロリーなのに、押し麦の食感で満足できます^ - ^
(
)
りんりんはなな
