m牛レバーとブロッコリーの甘辛炒め
Description
鉄分、ビタミン、葉酸などなど栄養満点!貧血予防にぴったりのレシピです♪
材料
(2人分)
160g
○しょうゆ
小さじ2
○酒
小さじ2
適量
小1本または大1/2本(200~300g)
●砂糖
小さじ2
●しょうゆ
大さじ1
●酒
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
牛レバーは下処理簡単!下味をつければくさみも気にならないのでおすすめです。
冷凍のブロッコリーを使うとより簡単にできます♪
冷凍のブロッコリーを使うとより簡単にできます♪
このレシピの生い立ち
妊娠中貧血ぎみだったので、好きな甘辛味で作ってみました♪