チアシードとドライフルーツのナッツバー

チアシードとドライフルーツのナッツバーの画像

Description

体にやさしい素材をあわせて、味わい深いナッツバーができました。
チアシード入りミューズリー、国産のドライフルーツを使用。

材料

50g-100g
甘酒の素
大3
チアシード入りミューズリー
35g
はちみつ
大1 1/2

作り方

  1. 1

    ドライフルーツやナッツは細かく刻み、ミューズリーもくだいておく。

  2. 2

    材料をすべてボウルに入れあわせて、よく混ぜる。

  3. 3

    ビニール袋に入れ、綿棒で厚さを5mm位にのばす。

  4. 4

    一晩冷凍庫に入れ、固める

  5. 5

    食べやすい大きさに包丁でカットする。

  6. 6

    クッキングシートを敷き、天板の上に並べて、150℃で30分焼く

コツ・ポイント

ドライフルーツやミューズリー、ナッツなどはフードプロセッサーで砕いておくのもいいですね。
綿棒がなければ、ゴムベラなどで代用出来ます。

このレシピの生い立ち

体に優しいレシピ、甘酒のアレンジレシピを考案しました。
レシピID : 3561539 公開日 : 15/12/08 更新日 : 15/12/08

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