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キャベツ等の野菜を、粗みじん切りよりのざく切りにし、耐熱ボール等にいれ、水を適量ふりレンチン(600Wで、4分程)
水気をきった1と、☆以外の材料を混ぜる
フライパンに油(分量外)をしき、中火で3分焼く
ひっくり返して、蓋をして中火で3分焼く
蓋を開けてさらに中火で30秒焼く
ソース、マヨネーズ、鰹節をかけて出来上がり♪