☆老化防止に最適☆もっちもち♪黒米ごはん
なっつなおこ
作り方
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黒米準備♪
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2
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いつも通りお米を研ぐ。古代米おおさじ1～おおさじ2をいれ炊飯器で炊く
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3
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わたしは３合におおさじ2入れています。
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4
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塩昆布入れておにぎりも美味しい～うちでは人気です♪
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5
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黒米の人気検索トップ10入り❤
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コツ・ポイント
黒米入れすぎ注意。美味しさを損ないますので分量には気を付けて下さい。ビタミンＢ１・Ｂ２・ナイアシン・鉄・カルシウム・マグネシウム、アントシアニンが豊富～！血管を保護、動脈硬化を予防・老化防止・発ガン抑制にも効果的なので是非お試しに♪
このレシピの生い立ち
古代米は健康にいいので一か月に数回は食べたいお米。もちもちプチプチしていて美味しいのでお赤飯好きな娘の大好物～♪息子君は塩結び派！塩昆布結びもオススメです！
なっつなおこ
