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今回は、「やずやの発芽十六雑穀」ごはんを使います。
研いだ米2合に「発芽十六雑穀」1小袋を目安に入れ、いつもよりやや多めの水加減(白米で大さじ2~3杯)にし暫く浸して炊く。
にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。
フライパンに油を中火で熱し、にんにくを炒め、香りがでたら玉ねぎを加えて炒める。
【4】にコンソメスープを入れて煮立て、発芽十六雑穀ごはん、豆を加えてお好みの硬さになるまで煮込む。
塩、こしょうで味を調え、パルメザンチーズをふって完成!