牛肉とレタスのオイスターソース炒め
作り方
-
-
1
-
ニンニクを竹べらなどでつぶす(みじん切りでも可)
-
-
-
2
-
ネギに切れ目をたくさん入れ、しょうがに切れ目を入れる(いずれもみじん切りでも可)
-
-
-
3
-
肉に日本酒をかけて、コネコネする。オイスターソースと醤油を混ぜておく(8で使用)
-
-
-
5
-
レタスを7㎝位にちぎる。固いしんのあたりは、別のボウルに入れる
-
-
-
6
-
4と違うフライパンを使い、油大さじ1でレタスのしんを炒める(フライパンが1つなら、レタスを炒めてから4の調理をする)
-
-
-
7
-
しんにちょっとだけ火がとおったら、残りのレタスを加え、塩をかけて、炒める。しんなりしたらアウト。その少し前に皿に取る
-
-
-
8
-
4のフライパンに肉を入れて炒める。色づいたら、オイスターソースと醤油を各大さじ2/3加え、よく混ぜて、7のレタスの上に
-
コツ・ポイント
材料もレシピも簡単なのですが、レタスをつい炒め過ぎに。水分が出て、ソースが薄くなり、味がボケてしまいます。ちょい炒め足らないくらいで、レタスを皿に盛って下さい。ニンニクなどの薬味はみじん切りで炒めてもよいのですが、ニンニクが焦げやすいです
このレシピの生い立ち
復刻版まで出た家庭料理の名著「別冊NHKきょうの料理 材料別 肉と卵のおかず」53Pの料理ですが、レシピは手間がかかりすぎ(片栗粉つけて揚げないといけない)、油多すぎ、味濃すぎ、レタス少なすぎなので、現代風に大幅にアレンジしています
(
)