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ボールに卵と※の材料を入れて溶いておく。
フライパンに少量の油を中火で熱し、1を流し入れる。菜箸でかき混ぜながら、大きめ卵そぼろを作る。
トマトの種を取り、角切りして、ボールに入れる。
3のボールに2を入れて、ケチャップとごま油を加えて和える。塩コショウで味を調える。