鶏肉の洋風トマトスープの画像

Description

ダイエットにも効果的なトマトと骨付肉のお出汁で、味付けも簡単です☆

材料 (2人分)

1個
1/2本
1本
オリーブオイル
小さじ1
コンソメ
1かけ
少々
胡椒
少々
400cc
にんにくチューブ
お好みで

作り方

  1. 1

    深鍋にオリーブオイルを入れ、オイルがサラサラしてきたら鶏手羽元を中火で焼く。

  2. 2

    軽く焦げ目が付いたら鍋に水を入れ、鶏肉の身が骨から外れるまで弱火で煮込む。途中、アクを丁寧に取る。

  3. 3

    鶏肉を煮込んでいる間に、玉ねぎをくし切りに、人参を1cmくらいの幅で輪切りに、セロリを2cmくらいの幅で切る。

  4. 4

    鶏肉を取り出して骨から身を外し、玉ねぎ、人参、セロリ、ホールトマト缶を入れて中火で煮込む。

  5. 5

    人参に爪楊枝がすっと刺さるくらい火が通ったら、鶏肉を戻して塩、胡椒で味を調えたら完成。

  6. 6

    お好みでにんにくチューブを加えてもパンチのあるスープになります。

コツ・ポイント

余ったスープに固形のカレールゥを入れると、2度楽しめます☆

このレシピの生い立ち

母に作ってもらい、玉ねぎ嫌いの私でも玉ねぎを美味しいと思えたスープで、レシピを残しておきたいと思いました☆
レシピID : 3668147 公開日 : 16/03/15 更新日 : 16/03/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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サバ先生
あるもの野菜で 上にかかってるのはクリープです笑 美味でした
初れぽ
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waewae
骨ははずしてません。美味しい♪

ありがとうございます! 骨付きの方が見栄えが良いですね!