お弁当に 鶏胸肉の磯辺揚げ
tukihito
作り方
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1
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鶏胸肉を食べやすい大きさにカット
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2
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お弁当なので少し濃い目に下味をつけ、しばらくおきます。
今回は塩胡椒とお酒
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3
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海苔を適宜の大きさにカット
今回はおにぎり用を３枚に
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4
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つけおいた胸肉の水分を軽く取って海苔で巻きます
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5
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少し濃い目の天ぷら衣をつけて揚げます。
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6
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適当にカットして完成！
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コツ・ポイント
醤油味、大葉巻き、唐揚げ、フライ等
アレンジして下さい
アレンジして下さい
このレシピの生い立ち
日々のお弁当に変化を
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