肉団子スープの画像

Description

生姜とニンニクを入れてポカポカ、野菜もたっぷり採れるボリュームスープです。

材料 (二人分)

1/2個
手のひら大半分ほど。
適量(お好みで)
ナツメグパウダー
適量(お好みで)
10cmくらい
1cm
1本
だし汁
500ml
500ml
生姜
1/3個
少々
ニンニク
一片
ウェイパァー
大さじ2.5
鶏ガラスープのもと
小さじ2
小さじ2
胡椒
適量
ゴマ油
小さじ2

作り方

  1. 1

    挽肉は常温に戻しておく。
    玉ねぎ➡みじん切り、人参➡短冊切、
    白菜➡太めの千切り、春雨➡お湯で戻す、
    豆腐➡サイコロ切り

  2. 2

    長ネギ➡斜め切、
    ニンニク、生姜➡すりおろしておく。
    干し椎茸➡みじん切り(戻し汁はとっておく)

  3. 3

    ひき肉に玉ねぎを入れてよくこねる。粘りが出てきたらつなぎにお麩を砕いて加え、クミンパウダー、塩、胡椒を入れて更にこねる。

  4. 4

    鍋にゴマ油をしいて、ニンニクと生姜を入れて炒め香りを出す。

  5. 5

    干し椎茸のみじん切りを加えて炒め、白菜の茎の部分、長ネギ、春雨を入れて炒める。

  6. 6

    だし汁を加えて煮たたせ、水、干し椎茸の戻し汁を入れて沸騰直前くらいまで熱し、豆腐を入れます。

  7. 7

    肉だねの出番です♪
    丸めてスープに入れます。

  8. 8

    肉団子の大きさはお好みですが、私はお肉好きの主人のために大きめの500円玉大に丸めます。それでも十分火が通りますよ♪

  9. 9

    一煮立ちさせて灰汁をとります。2、3分です。

  10. 10

    ウェイパァー、鶏ガラスープのもとを加え混ぜます。

  11. 11

    続いて塩、胡椒を入れて味を整えます。

  12. 12

    盛り付け♪
    青ネギを散らして出来上がりです。

コツ・ポイント

残り野菜で作れますが、白菜などの葉野菜が入っていると美味しいと思います。
干し椎茸は戻し汁と一緒に使うと、風味豊かなとても良いお出汁がでるのでぜひ入れてください♪

このレシピの生い立ち

温かくてボリュームのあるスープを作りたくて。
生姜、ニンニク、干し椎茸を最初に炒めることで風味よく仕上がります。
レシピID : 3691251 公開日 : 16/02/16 更新日 : 16/02/29

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