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マグロの薄切りを軽く茹でます。
さっと火が通ったらお湯を捨て、マグロが入ったお鍋に★を入れて中火～弱火にかけます。
お箸やスプーンで軽くほぐしながら、汁気がなくなるまで煮詰めます。
完成(^-^)v大人向けなら生姜3スライス分を千切りにして、一緒に煮ると良いと思います。
1歳2ヶ月児のご飯用に…
レポありがとう！いんげん入りで彩りも栄養もアップですね♪
Ｇａ＋
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