余り物活用*カレーおからコロッケ*

余り物活用*カレーおからコロッケ*の画像

Description

残り物アレンジ*
おからでヘルシーなカレーコロッケを♡
色々変身させられるドライカレーはオススメです*

材料

ドライカレー
ドライカレーと同量
適量
1個
パン粉
適量

作り方

  1. 1

    写真

    レシピID:3740410
    このドライカレーを使ってます。

  2. 2

    写真

    ドライカレーに同量のおからを混ぜ合わせる。
    おこらは生でもパウダーを戻したものでも◎
    私はパウダーを戻したものを使用。

  3. 3

    写真

    お好みの大きさに成形し、小麦粉→卵→パン粉をつける。
    私は小麦粉を卵のかたさに水で溶いたもの→パン粉で済ませてます*

  4. 4

    写真

    キツネ色にカラッと揚げて完成です!
    何もつけなくてもそのままで美味しいです♡

  5. 5

    写真

    ドライカレーのリメイク*
    レシピID:3740444

コツ・ポイント

成形した後は少し崩れやすいので、バッター液につけるときは注意して下さい!
揚げてる時に崩れる心配はありません*
おからで少しの量でも満腹になりますよ*

このレシピの生い立ち

ドライカレーのリメイク2つ目です*
おからを混ぜるだけで簡単にメイン料理ができました*
リメイクご飯はチャチャっとできるから嬉しい♡
レシピID : 3743098 公開日 : 16/03/12 更新日 : 16/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート