簡単おいしいシャキシャキ蓮根の豚肉巻き
作り方
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1
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蓮根は皮をむいて5cmくらいの縦長に切る。赤パプリカといんげん豆も同じ長さ
に切る。
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2
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豚肉に塩・胡椒をして、蓮根・赤パプリカ・いんげん豆に巻き付ける。
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3
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フライパンにサラダ油を温め、①の巻き終わりを下 にしてこんがり焼き、全体を焼き付ける。
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4
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器にサラダ菜を敷き、②の豚肉巻きを盛り付ける。
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コツ・ポイント
美味しさのポイントは
豚肉を焼いた後のフライパンに残った脂を綺麗にふき取りこと
このひと手間がヘルシーな仕上がりに繋がります
豚肉を焼いた後のフライパンに残った脂を綺麗にふき取りこと
このひと手間がヘルシーな仕上がりに繋がります
このレシピの生い立ち
簡単な材料で手軽に作れて
見た目も華やかでとっても美味しい一品です
蓮根のシャキシャキ感がリズミカルに
野菜三色の彩りがテーブルをカラフルに
お弁当にもお勧めのレシピ
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蓮根のシャキシャキ感がリズミカルに
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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