豚肉ピーマン糸コンのナンプラー炒め☆

豚肉ピーマン糸コンのナンプラー炒め☆の画像

Description

ナンプラー消費にも

麺の代わりに糸コンでカロリーOFF
エスニック風に炒めました☆
レモンをかけてビールのお供に最高♪

材料 (2 人分)

ごま油
小さじ2
にんにく、鷹の爪
適量
2個
1/2個
一袋(200g)
醤油
大さじ1
☆ナンプラー
大さじ1
☆粗挽き黒胡椒、砂糖
各少々
たっぷり
※レモン果汁(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    糸こんは塩をふり揉んで洗うか熱湯で灰汁抜きを

    玉ねぎ、ピーマンは
    細切りにします
    (今回はパプリカも使用)

  2. 2

    写真

    フライパンに
    ゴマ油(小2)を入れて
    ニンニクと鷹の爪を
    入れて熱したら~
    カットした豚肉を
    入れ中火で炒め始める

  3. 3

    写真

    豚肉に軽く火が通ったら
    玉ねぎとピーマンを入れ
    強火にして煽りながら
    炒めていきますよ~

  4. 4

    強火のまま更にこんにゃくを入れたら、
    醤油(大1)を鍋はだからジュワ~っと
    回し入れ香ばしく炒め焼きします♪

  5. 5

    写真

    ☆ナンプラー(大1)
    ☆粗挽黒胡椒、砂糖少々
    ☆白ごまをたっぷり入れ
    強火で炒め合わせ完成♪

  6. 6

    写真

    お皿に盛り
    そのままだと醤油味
    ご飯にも合います◎

    ※レモン汁をかけると
    たちまちエスニック♡
    私は断然こちらが大好き

  7. 7

    写真

    ナンプラーを使った
    レシピこちらも☆

    (レシピID:3101488)
    (レシピID:3022162)

コツ・ポイント

ニンニク、鷹の爪は私は大好きなので
多めになるからあえて適量としました

醤油は鍋はだから回し入れ
ジュワ~っと香ばしく炒めてコンニャクに
先に焦がし醤油味を入れるとナンプラーと
ぼやけないで仕上がります♪

野菜は人参やニラ、豆苗なども◎

このレシピの生い立ち

ナンプラーを使った
エスニックなこの味付けが大好きなので、
休日ランチに麺の代わりに
買い置きしてた糸こんにゃくを使ってみたら、冷めてものびないし美味しい♪
レモンかけたらビールのお供に最高です♡

私は、2人前ペロッと食べちゃいます(笑)
レシピID : 3747889 公開日 : 16/03/22 更新日 : 17/11/19

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ヘルシーなのにお酒が進んで困ります!
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ナンプラーが効いてる〜😀レモン有りに一票‼️
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ウインナーで。うまっ!感謝です(^∇^)
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豚肉の代わりにシーフードミックスで作りました。