焼きパン粉で！揚げないチーズささみフライ
だんどり亭
作り方
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1
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ささみの筋を取り真ん中から外に切り開いて叩く
チーズを半分に切って半分に折っておいて粉チーズを振ってささみで挟む
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2
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■焼きパン粉
耐熱皿にパン粉にオイルを混ぜてラップをしてレンジ600w1分半チンして混ぜて色が均一になったらＯＫ
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3
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ささみに塩胡椒を少々して小麦粉をまぶし溶き卵につけて焼きパン粉をまぶす
オーブン230度15分焼いて完成
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
ささみが余っていたので「揚げないチーズハムカツ」風にしてみました
ID:3576779
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だんどり亭
