モリモリ食べれるミネストローネの画像

Description

鶏ささみ肉を裂いて入れてあるのでスープが染み込んでとっても食べやすいです♪キャベツが多めなので口に入れた瞬間スープがジュワ~っと広がりモリモリ食べられます (・∀・。)

材料 (4人分)

150g
(酒 大さじ1、塩 少々)
75g
150g
25g
バター
20g
400g
コンソメ
1粒
600cc
ローリエ
1枚
塩・コショウ
適量
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ささみ肉は筋を取ってAをふりかけレンジに2~3分かけて冷まし手で裂いておく。

  2. 2

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    玉葱、キャベツ、ピーマンは1cm角に切り、ミックスベジタブルは計量しておく。

  3. 3

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    鍋にバターを熱し、玉葱をしんなりするまで炒め、キャベツ、ピーマン、ミックスベジタブル、ささみ肉の順に加え炒め合わせる。

  4. 4

    写真

    野菜に火が通ったらトマトを加え(ホールトマトを使った場合は加えた後木べらでつぶす)、コンソメと水とローリエを加える。3が煮立ったらアクを取り除いて煮込み、野菜に味が染み込んでしんなりしてきたら塩コショウで調味し、カップに入れてパセリをふりかけ出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

彼がこういう具沢山で食べやすいスープ(チャウダー系)が好きなので週末に作りました。冷蔵庫の整理ついでに作ったのでキャベツ多めだけど喜んでもらえたからよかった☆
レシピID : 375353 公開日 : 07/05/18 更新日 : 09/09/03

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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sej621
大豆入りで栄養+ボリューム出してます。笑 スープだけでお腹一杯…
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YCsweets
久しぶりに作りました(〃'▽'〃)♪娘も食べました♡

わ~い!お気に入りのレシピなのでれぽ嬉しい!ありがとう☆

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YCsweets
野菜がいっぱいとれていいですね❤ささみもいい感じでした(^-^)

流石可愛い!この器ソニプラで買おうか迷ったよ。いいね☆

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黒だまこ
ささみがホントにジューシー!我が家の定番になりました~♪

具沢山で綺麗な色(〃▽〃)気に入ってもらえてホントよかった。