パスタプレート
Description
カルボナーラはソースに茹でたてパスタを和えるだけ。しゃきしゃきの水菜サラダと、いちごを乗せたヨーグルトのかわいい一皿。
材料
(2人分)
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【きのこのカルボナーラ(1人分:612kcal)】
40g
40g
2枚分
大さじ3
大さじ3
(a)卵(溶いたもの)
2個分
大さじ2
(a)塩・黒こしょう
各少々
160g
黒こしょう
適量
適量
■
【シーザーサラダ(1人分:70kcal)】
2枚
トレビス
1枚
4個分
(b)マヨネーズ
大さじ1
(b)レモンのしぼり汁
小さじ1/2
大さじ1
(b)塩・黒こしょう
各少々
小さじ1
■
【ハニーヨーグルト〜いちごマリネ〜(1人分:91kcal)】
200g
はちみつ
小さじ2
2個
砂糖
小さじ1
レモンのしぼり汁
小さじ1/2
作り方
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1
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【下準備】・パスタはタイミングを見て塩(分量外)を入れた熱湯で茹でる。
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2
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・レタス・トレビスは洗って、リード クッキングペーパーで水気を除き、一口大にちぎる。・bを混ぜておく。
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4
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・いちごは砂糖・レモンのしぼり汁を加え混ぜておく(30分~)(いちごのマリネ)。
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5
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【きのこのカルボナーラ】耐熱皿にぬらしてしぼったリード クッキングペーパーを敷き、エリンギ・しめじを包む。
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6
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とじめを下にして電子レンジ(500W)で1分加熱する。耐熱皿にリード クッキングペーパーを敷きベーコンを並べる。
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7
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ペーパーを重ね電子レンジ(500W)で1分30秒加熱する。ボウルにaを混ぜ、茹でたてのパスタを加え混ぜる。
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8
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エリンギ・しめじ・ベーコンを加えて和える。
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11
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【盛り付け】器にきのこのカルボナーラを盛り付け、黒こしょう・粉チーズをかける。
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12
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レタス・トレビス・プチトマトを盛り付け、bをかける。ハニーヨーグルトを添える。
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コツ・ポイント
リード クッキングペーパーを使えばベーコンの加熱も余分な油を除くこともできます。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
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