野菜たっぷり【レタスの肉そぼろ巻き】

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Description

野菜たっぷりのそぼろを、旬のシャキシャキレタスで包んで頬張ります!

材料 (2〜3人分)

1本
1/2個
1パック
 
黒コショー
少々
少々
 
<合わせ調味料>
しょうゆ
大さじ4
大さじ2
みりん
大さじ2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2
しょうが(すりおろし)
小さじ1/2
甜麺醤(テンメンジャン)
小さじ2
豆板醤
小さじ1
 

作り方

  1. 1

    写真

    ①にんじん、玉ねぎ、舞茸をみじん切りにし、サラダ油(適量)で炒める。

  2. 2

    写真

    ②水分が飛んで、ボリュームが減ればOK。

  3. 3

    写真

    ③牛そぼろを加えて炒める。黒コショーと塩を少々加える。

  4. 4

    写真

    ④肉の色がほぼ変わったところで合わせ調味料を加え、水分がなくなるまで軽く煮詰めてできあがり。

コツ・ポイント

舞茸は切りにくいので適当にザクザクっと切っていただければ、炒めているうちに小さくなります。

ぱっと見ると材料が多くて難しそうに思えますが、切って炒めて計るだけの簡単メニューなのでぜひお試しください。

このレシピの生い立ち

ハンバーグにするには足りない、200g程度のひき肉が半額になっていたので、野菜でかさ増しをしよう!と思って作ってみました。

余ったら、そのままごはんにのせても美味しいですよ。
レシピID : 3856753 公開日 : 16/05/13 更新日 : 16/05/13

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