あずきスープのあずき活用ミートソース

あずきスープのあずき活用ミートソースの画像

Description

あずきスープの残ったあずきでミートソースをレシピがなかったので作ってみました。

材料 (2人分)

あずきスープで残ったあずき
1回分
1/2個
1本
ルーミックのミートソース用
1袋
250mL
オリーブ油
少々
少々
コショウ
少々
パルミジャーノ粉チーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、あずきはみじん切り
    エリンギは短冊切り
    ナスは半月切り〈水でアク抜き〉。

  2. 2

    オリーブオイルを入れた鍋に玉ねぎを入れ、塩胡椒少々入れしんなりするまで炒めます。

  3. 3

    ②にあずきを入れ炒めます。〈焦げやすいので、中火で炒める〉

  4. 4

    ③にエリンギとナスも一緒に炒める

  5. 5

    水・ミートソースの素・水を切ったマッシュルームを入れ弱火で煮込む。〈焦げやすいので混ぜ続けます〉

  6. 6

    とろみが付いたら出来上がり

  7. 7

    お好みで粉チーズをかけるとさらに美味しいです。

  8. 8

    あずきスープの作り方はレシピID:3857807ダイエットに最適食前あずきを参考して下さい。

コツ・ポイント

あずきはとても焦げやすいので、あずきを入れたら混ぜ続けとろみが出るまで混ぜましょう。

このレシピの生い立ち

ナイナイアンサーのダイエット企画で出てたあずきスープの残ったあずきを活用して肉なしミートソースを作ってみました。
レシピがなかったので覚え書きです。
肉なしなのに、お肉のような食感。
一度お試しを…
レシピID : 3857779 公開日 : 16/05/13 更新日 : 16/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
るてぃす
これも意外といける! 小豆の食感がいい感じ☆

つくレポありがとうございます♪ダイエット頑張りましょう♡

写真
❣しゃばけ❣
ミートソースを豚肉にかけてみました。あずき処理の一品にリピ決定。

つくレポありがとうございます♡豚肉にかけるのも美味しそう♡

初れぽ
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nontan0201
早速!美味しくできました!

つくレポありがとうございます♡ダイエット頑張りましょう♡