母のレシピ:人参葉と煮干の炒め物の画像

Description

あまり売ってない人参葉。簡単&栄養満点なので、手に入ったらぜひお試しください♪ ご飯のお供にぴったりです。

材料 (2人分)

一つかみ
食べる煮干
好きなだけ
サラダ油
大さじ1
だし醤油・みりん(1:1)
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    人参葉を洗って、3〜4㎝に切る。

  2. 2

    フライパンを温めて、サラダ油と人参葉を入れて中火強でささっと炒める。

  3. 3

    しんなりしたら、煮干を加えて軽く炒める。

  4. 4

    調味料を入れて、水分を飛ばすように強火で炒めたら出来上がり♪

コツ・ポイント

◎ 強めの火加減で、ささっと作る。
◎ 水分をしっかり飛ばして仕上げる。

人参葉はちょっぴりクセのある匂いがしますが、煮干と炒めると食べやすいです。人参ニガテな私でもパクパク食べれます。

このレシピの生い立ち

母から受け継いだレシピです。
レシピID : 3857825 公開日 : 16/05/13 更新日 : 16/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
MSmam
ちょうど食べる煮干しがあったので♩沢山噛んだらうどの味が!

つくれぽ ありがとうございます♪