レモン塩麹漬けの鶏胸肉で作る鳥南蛮

レモン塩麹漬けの鶏胸肉で作る鳥南蛮の画像

Description

レモン塩麹に漬けあるので
さっぱり味で肉が柔らかく
出来上がりました

材料 (2人分)

1枚
レモン塩麹
大さじ2
大さじ2
サラダ油
大さじ2
2個
パセリ
2芽
1/4個
マヨネーズ
大さじ3
塩胡椒
少々
*創味のつゆ
大さじ2
*酒
大さじ1
*みりん
大さじ1
*酢
大さじ1
*砂糖
小さじ1
*豆板醤
小さじ1/2
1/4個

作り方

  1. 1

    写真

    鶏胸肉は6等分
    に斜め切りして
    レモン塩麹に
    1日位漬けて
    使用します。
    キャベツは
    千切りにして
    水にさらす

  2. 2

    写真

    玉ねぎ、パセリ
    茹で卵は細かく
    切りマヨネーズ
    を入れて混ぜて
    タルタルソース
    を作ります。
    好みで塩胡椒
    します

  3. 3

    写真

    *の材料を
    混ぜて調味料
    を作ります

  4. 4

    写真

    キャベツは
    シャキッと
    なったらザル
    に上げて水切り
    しておきます

  5. 5

    写真

    レモン塩麹漬け
    の鶏胸肉に
    片栗粉をまぶ し
    ます

  6. 6

    写真

    フライパンに
    サラダ油を
    入れて鶏胸肉を
    両目焼き目が
    付くまで焼き
    ます

  7. 7

    写真

    *の材料を混ぜ
    てフライパンに
    入れて絡ませ
    ます。少し煮汁
    が残る位で火を
    止めます

  8. 8

    写真

    キャベツ
    焼いた鶏胸肉
    煮汁をかけて
    けます
    タルタルソース
    もかけて出来上
    がり、あれば
    パセリトマト
    レモンを飾る

コツ・ポイント

レモン塩に漬けてあるので
焦げやすいので注意して
下さい。

このレシピの生い立ち

レモン塩麹を作ったので
鶏胸肉にも合うのかと
思い作っみました。
レシピID : 3863213 公開日 : 16/05/17 更新日 : 16/05/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート