マグロの玉ねぎとパプリカの甘酢餡掛け♪

マグロの玉ねぎとパプリカの甘酢餡掛け♪の画像

Description

焼いたマグロに、玉ねぎとパプリカの甘酢餡掛けソースを、たっぷり絡めた一品です(^^)
ご飯のおかずにも♪*゚

材料 (4人分)

400g
┗酒
大3
┗サラダ油か、フライパン用ホイル(焼き用)
適量
甘酢餡掛けの材料
赤パプリカ
1個
1個
1カップ
ケチャップ
大4
お酢
大3
醤油
大2
砂糖
大2
粉 大1+水 大2

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは薄くスライスし、パプリカは千切りにする。

  2. 2

    マグロは、一口大に切り、酒に漬ける。(15分ほど)

  3. 3

    写真

    水溶き片栗粉を作っておく。

  4. 4

    写真

    小鍋に水と調味料、野菜を入れて、火にかける。

  5. 5

    写真

    沸騰したら、よく混ぜる。

  6. 6

    写真

    再び沸騰したら、蓋をして、弱火で15分煮る。

  7. 7

    写真

    野菜がしんなりしたら、水溶き片栗粉で、ソースにとろみを付ける。

  8. 8

    写真

    フライパンにサラダ油か、フライパン用ホイルをひいて熱し、マグロを焼く。

  9. 9

    写真

    焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目を付ける。

  10. 10

    写真

    蓋をして蒸し焼きにし、弱火で中まで火を通す。

  11. 11

    マグロに火が通ったら、皿に盛って甘酢餡掛をかける。

コツ・ポイント

マグロは、焼き目を付けてから、弱火で中まで火を通して下さい!

水溶き片栗粉は、最後に入れて、とろみを付けて下さい^^

このレシピの生い立ち

マグロを、パプリカ入りの甘酢餡掛けで食べたかったので!
具沢山な餡掛けにしました(*^-^*)♪
レシピID : 3872276 公開日 : 16/06/04 更新日 : 16/06/04

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