詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

モヤシとチンゲン菜のナムル

モヤシとチンゲン菜のナムルの画像

Description

ニンニクなしの簡単ナムル
チンゲン菜美味しいよ(о´∀`о)

材料 （2人前）

チンゲン菜
2本
モヤシ
1袋
昆布茶
大1
ごま油
中1
すりごま(お好みで)
お好みの量

作り方

  1. 1

    野菜類は水洗いしたら、食べやすい大きさに切る。
    チンゲン菜は1～2cmで、横に切りました
    (^^)

  2. 2

    鍋にモヤシと水を入れ、蓋をし水から茹でる。
    強火で沸騰したら弱火にし、チンゲン菜を入れ1分茹でて野菜を取り出す。

  3. 3

    器に野菜を入れたら、昆布茶とすりごまを入れかき混ぜ、ごま油を入れ混ぜ合わせ完成(о´∀`о)

  4. 4

    野菜茹で汁は、味噌汁にするので
    塩は入れません(о´∀`о)

コツ・ポイント

モヤシは水から茹で、味付けは昆布茶で(о´∀`о)

このレシピの生い立ち

チンゲン菜が好きでナムルにしました(о´∀`о)
レシピID : 3872831 公開日 : 16/05/23 更新日 : 16/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年7月19日
初れぽ
写真
胡桃こリス
おいしかったです、簡単でご飯に合うし。ありがとうございます！

作って頂き有り難うございます。これ夏場合うんですよ(^^)

つくれぽを書く

( )
たくまぷーすけ
モヤシとチンゲン菜のナムル
by たくまぷーすけ