チアシード入りマシュマロバー

今回は、ファインスーパーフードの「チアシード」を使います。

アーモンド、くるみは粗く刻み、オートミールと一緒にフライパンで香ばしい香りが立つまで乾煎りする。

ドライクランベリー、干しぶどうは半分に切り、<2>に加えて混ぜる。

<4>に<3>を入れて混ぜ合わせ、クッキングシートを敷いたバットに入れる。

<5>にクッキングシートをかぶせ、上から平らな物で押さえて1.5cmの厚さに伸ばす。

冷蔵庫で冷やし固め、等分に切り分ける。