☆ やりいかの正油煮物

こんにゃく1分位レンジあくぬき。かまぼこマフラーは、湯どうし後1㎝細切り。やりいか水洗い
飾り付け水菜の先葉(お好み)

鍋に、サラダ+ごま油少々こんにゃく・かまぼこを炒め後、水ヒタヒタ位で煮る。
やりいかを入れて、正油味付けにし3分位煮る。