簡単朝食に☆トマトともずくの梅おかか和え

Name: 簡単朝食に☆トマトともずくの梅おかか和え
Yield: 5人分くらい
Ingredients: トマト 大3個; もずく(生) 300g; 調味料の材料; 梅干し 中2粒(種を取って、30g); 鰹節 2パック(5g); ポン酢 大4

Description

サッと和えるだけで簡単な、トロトロもずくとトマトを使ったさっぱり和え物です(^^)
ツルッと食べやすいので、夏バテにも♪

331ミミイ

材料（5人分くらい）

トマト

大3個

もずく(生)

300g

■ 調味料の材料

梅干し

中2粒(種を取って、30g)

鰹節

2パック(5g)

ポン酢

大4

作り方

1

梅干しは、種を取って、よく潰す。
2

もずくが塩抜き済みの物でない場合は、30分ほど水に浸けて、塩抜きする。
3

トマトは、半分に切ってから、縦1cm幅ほどに切る。
4

大きめの器やボウルに、トマトともずく、梅干し等を、全て入れる。
5

全体をよく混ぜて、冷蔵庫で15～20分ほどおいて、味を馴染ませる。。

コツ・ポイント

もずくは、塩抜き済みの、そのまま食べられる物を使うと便利です！

調味料と混ぜてから、冷蔵庫で暫くおくと、味が染みます！

梅干しは、物によって塩分量が違うので、味をみて加減して下さい！
＊今回は、塩分8％の物を使用しています！

このレシピの生い立ち

トマトを使った、直ぐに出来る一品に！
梅干し入りで暑さに負けない、さっぱりとした和え物にしました(*^-^*)

レシピID : 3900576 公開日 : 16/06/08 更新日 : 16/06/08

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2019年8月10日

☆こまっと☆

梅干しでさらにさっぱりですね♡美味しかったです♡

作者コメントを見る

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

2018年8月6日

初れぽ

アンドーナツ☆

今日はこちら梅おかかも美味し〜い☆トマトも旨い^ ^b

作者コメントを見る

素敵なレポ感謝です✿ありがとうございます(*^^*)♡

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