カリフラワーとりんごのスパイス スープ
Description
カリフラワーとりんごの絶妙のコンビネーションがお口に広がる優しいスープ。花粉症の季節や風邪のひきはじめにもおススメ。
材料
(5人分)
カリフラワー(花実の部分のみ)ざく切り
3カップ
1カップ
玉ねぎのみじん切り
1カップ
バター
大さじ1
カレー粉
小さじ1
サフラン
小さじ1/4
ジンジャーパウダー
小さじ1/4
野菜ストック (ブイヨン)
4カップ
大さじ3
1/2カップ
しお こしょう
少々
亜麻仁油 (またはEVオリーブオイル)
好みで仕上げに 少量
りんごの粗みじん切り
飾り用に大さじ5
作り方
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2
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厚手のスープ鍋にバターを熱し、玉ねぎを透明になるまで炒めます。
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3
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カレー粉、ジンジャーパウダー、サフランを加えて火を中火に落とし、香りを出すようにさっと炒めます。
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4
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りんごを加えて、柔らかくなるまで5分炒めます。
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5
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カリフラワーを加えてさっと底から全体を混ぜ、2,3分炒めます。
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6
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ストックを加えて沸騰させます。沸騰したら弱火にして20分煮込みます。カリフラワーが柔らかくなっていたら火を止めます。
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8
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火にかけて、牛乳を加えふつふつと沸騰してきたら火を弱めて、仕上げに生クリームを加えます。塩こしょうで味をととのえ完成。
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9
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飾りにみじん切りにしたりんごを浮かべます。亜麻仁油を小さじ1くらい混ぜていただくと 格別においしいです。
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コツ・ポイント
ほんのり甘くてカレーの香りがほんのり。ホワイトアスパラガスやポテトでも作れます。炒めるとき焦がさないように気を付けて。
このレシピの生い立ち
アメリカ人のお友達に教えてもらったスープをアレンジしてみました。
サフランが無い場合は入れなくてもOKですが、入れると色が美しく仕上がります。
サフランが無い場合は入れなくてもOKですが、入れると色が美しく仕上がります。