男の鶏ハム♪【絶対失敗しない!?】

男の鶏ハム♪【絶対失敗しない!?】の画像

Description

高タンパク低脂肪、とくに女性にオススメ♪

材料 (保存用2人前)

適宜

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ムネ肉がお得に手に入ったら...

  2. 2

    写真

    皮をとり、広げます。

  3. 3

    写真

    両面にまんべんなく塩を振り、ラップして冷蔵庫で一晩寝かせます。

  4. 4

    写真

    空気が入らないように、丸めてラップします。

  5. 5

    写真

    そのまま鍋に入れ沸騰させます。

  6. 6

    写真

    15分間沸騰したら、鍋にフタをしたまま、一晩放置します。

  7. 7

    写真

    一晩たったら、ラップをとり表面を軽く水で流します

  8. 8

    写真

    たっぷりとコショウをします。

  9. 9

    写真

    お好みの厚さにスライスします♪

  10. 10

    写真

    そのままどうぞ!めしあがれー♪

コツ・ポイント

丸めてラップするとき、ぴっちりやると仕上がりが美しいですが、そんなに神経質にならなくても大丈夫♪ぼくはしょっちゅう空気入ってます(*^^*)笑

このレシピの生い立ち

安くて美味しいムネ肉を、より美味しくできないかなーと考えました♪
レシピID : 3913519 公開日 : 16/06/12 更新日 : 16/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
saika0605
とても参考になり、上手く作れました!ありがとうございます!

saika0605様 わー♪嬉しいなー ありがとうございます