湯通しわかめの炒り卵あえの画像

Description

とても鮮度が高い、三陸のわかめが手に入ったので。
卵と今が旬の新しょうがを使った小鉢です。

材料 (3、4小鉢分)

生しょうが
3g
3個
ポン酢
少々
少々

作り方

  1. 1

    ワカメは、洗って、粗切りにします。

  2. 2

    写真

    生しょうがは千切りにします。
    ※もし生しょうががなければ、しょうがはナシで。

  3. 3

    写真

    卵3個を割入れ、炒り卵を作ります。
    まだ生の部分が残っているくらいで火をとめて、かき混ぜます。

  4. 4

    写真

    粗切りにしてあるワカメ、しょうがをフライパンに全量入れ、中火で数分炒めます。

  5. 5

    パサパサしていそうだったら、少しお水を足します。
    ※お好みでごま油を加えてもOK。

  6. 6

    写真

    白ごま、ポン酢少々をかけて、完成。

コツ・ポイント

◎炒り卵は、あまり細かくせず、粗めがお勧めです。乾燥わかめの場合は、水にもどし、塩分をきちんと抜いてください。
◎生しょうががない時、チューブのしょうがを使いたくなりますが、グッとこらえて『しょうがなし』で。わさび醤油味に切り替えてみて。

このレシピの生い立ち

1日1回は海藻を食べたいのですが、レパートリーがあまりなくて。結局、簡単なものしか考えつかなかった、その結果がこれです。
レシピID : 3929499 公開日 : 16/06/19 更新日 : 16/06/19

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