楽ちん♪  鱈のホイル焼きの画像

Description

魚、野菜が1度に食べられます。忙しい方に最適なメニューです。

材料 (2人分)

2切れ
1/8個
適量
醤油
適量
塩胡椒
適量
ポッカレモン
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマン、人参を千切りにする。

  2. 2

    アルミホイルに鱈を置き、塩胡椒を振る。

  3. 3

    写真

    鱈の上に切った、玉ねぎ、ピーマン、人参を置く。その上にマーガリンを置き、醤油をかけ、ポッカレモンを振る。

  4. 4

    写真

    全ての具を入れたら、アルミホイルを閉じる。

  5. 5

    オーブントースターで20分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

塩胡椒を多めに振ると味がしっかりします。

このレシピの生い立ち

いつもサーモンで作っていたので、今日は鱈にしてみました。
レシピID : 3939840 公開日 : 16/06/24 更新日 : 16/06/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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RIEK♡K♡
とっても美味しく栄養もしっかり摂れて大満足♡お手軽なのも嬉しい♬

レポありがとうございます。簡単で美味しいのが一番ですね♪