オーバーナイトオーツ(フルーツver)♡

オーバーナイトオーツ(フルーツver)♡の画像

Description

だいたい400kcalです。
夜作って冷蔵庫に入れておけば朝混ぜるだけですぐ食べられて便利です(o^^o)♪

材料 (1人分)

大さじ1
ソフトイチジク
20g(1個)
10g(1個)
10g(10~15粒程度)
20g(10粒程度)
はちみつ
大さじ1
バナナ※アーモンドミルク使用の場合
1本

作り方

  1. 1

    イチジク、プルーンを好みの大きさに切る

  2. 2

    すべて容器に入れていく

  3. 3

    1晩冷蔵庫に置いておく

  4. 4

    よく混ぜて食べる

  5. 5

    食事系はこちら( *ˊᵕˋ)ノ
    レシピID:3954097 (白だしVer.)

  6. 6

    こちらもぜひ♡
    レシピID:3952385(黒豆きな粉Ver.)

コツ・ポイント

コツは特にありません。
豆乳やヨーグルト、フルーツの種類などを変えて楽しんでください(#^.^#)

このレシピの生い立ち

ダイエット目的で作ってみました。
いろいろなバリエーションに挑戦していこうと思ってます!
レシピID : 3949663 公開日 : 16/06/29 更新日 : 16/07/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
バウチャン
プルーンはなかったけどドライイチジク、フレッシュいちご🍓、バナナ追加で明日の朝用に仕込みました。オーバーナイト、便利ですよね♡
写真
yu_512
朝食にいただきました。美味しくて感動♪腹持ちも抜群で、毎日でも食べたいです!
初れぽ
写真
りんあんじゅ
アガベシロップ、バナナ、レーズンで作りました。 明日が楽しみ!

アレンジレポありがとうございます( *ˊᵕˋ)