簡単*茄子と鶏肉の南蛮炒めの画像

Description

焼いて調味料を合わせるだけ♫食欲がないときにもおすすめです

材料

1枚
2本
塩胡椒
適量
適量
◆料理酒
大さじ3
◆しょうゆ
大さじ3
◆砂糖
大さじ2
5.6枚
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は一口大にカット。厚みがあれば切り込みをいれておく。分量外の料理酒に漬ける。

    茄子は乱切りに、水にさらす

  2. 2

    写真

    漬けた鶏肉の汁気をとり塩胡椒、片栗粉をまぶす。
    フライパンに多めの油をひき茄子をしんなりするまで炒める。
    皿にだしておく

  3. 3

    写真

    続いて鶏肉を焼いていく。火が通ったら茄子を加え、細切りにしたシソ、◆の調味料、ごまを加えさっと煮立て、できあがり!

コツ・ポイント

あぶはオリーブオイルですると油っぽくならなくておすすめです。

このレシピの生い立ち

暑くてさっぱりしたものが食べたくて!
レシピID : 3961284 公開日 : 16/07/06 更新日 : 16/07/06

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