【デトックス】押し麦と雑穀のキノコスープ

Name: 【デトックス】押し麦と雑穀のキノコスープ
Ingredients: 押し麦 おこのみで、; 雑穀 おこのみで、; きのこ 1パック; 小松菜 3束; チアシード おこのみで、; 生姜 おこのみで、; だし汁 おこのみで、; 絹厚揚げ あれば; 塩 少々; さとう おこのみで、; 醤油 おこのみで、

Description

押し麦と雑穀とえのき、ほわいとしめじ、小松菜、生姜をいれてデトックススープをつくりました。

うらら＊そら

材料

押し麦

おこのみで、

雑穀

おこのみで、

きのこ

1パック

小松菜

3束

チアシード

おこのみで、

生姜

おこのみで、

だし汁

おこのみで、

絹厚揚げ

あれば

塩

少々

さとう

おこのみで、

醤油

おこのみで、

作り方

1

鍋に雑穀押し麦をいれて似る。味付けして押し麦がふくらんできたら、きのこ、小松菜チアシードをいれる

コツ・ポイント

押し麦がふくらんでくるので水をいれて調節してください

このレシピの生い立ち

デトックススープをつくりたくて、しょうがたっぷり、冷え性にも。ダイエットスープにも

レシピID : 3962862 公開日 : 16/07/07 更新日 : 16/07/07

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