詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

【デトックス】押し麦と雑穀のキノコスープ

【デトックス】押し麦と雑穀のキノコスープの画像

Description

押し麦と雑穀とえのき、ほわいとしめじ、小松菜、生姜をいれてデトックススープをつくりました。

材料

押し麦
おこのみで、
雑穀
おこのみで、
きのこ
1パック
小松菜
3束
チアシード
おこのみで、
生姜
おこのみで、
だし汁
おこのみで、
絹厚揚げ
あれば
塩
少々
さとう
おこのみで、
醤油
おこのみで、

作り方

  1. 1

    鍋に雑穀押し麦をいれて似る。味付けして押し麦がふくらんできたら、きのこ、小松菜チアシードをいれる

コツ・ポイント

押し麦がふくらんでくるので水をいれて調節してください

このレシピの生い立ち

デトックススープをつくりたくて、しょうがたっぷり、冷え性にも。ダイエットスープにも
レシピID : 3962862 公開日 : 16/07/07 更新日 : 16/07/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
うらら＊そら
【デトックス】押し麦と雑穀のキノコスープ
by うらら＊そら