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サーモンとチアシードのカクテル

サーモンとチアシードのカクテルの画像

Description

サーモン、アボカド、パプリカで彩り豊かなおもてなしカクテル♪チアシードと亜麻仁油が入って栄養もたっぷりです。

材料 （2人分）

サーモン
150g
亜麻仁油
大さじ2
チアシード
大さじ1
アボカド
1/2個
パプリカ
1/2個
アーモンド
8粒
■ A
米酢
大さじ2
塩
小さじ2/3
こしょう
適量

作り方

  1. 1

    チアシードは倍量の水で戻す。

  2. 2

    サーモン、アボカド、パプリカは角切りにし、アーモンドは粗く刻み器に盛る。

  3. 3

    Aに亜麻仁油、チアシードを加えて混ぜ、器の食材にかけて、完成！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

季節を問わず、体にも良いサーモンを、ご自宅で手軽に美味しく食べられるレシピを考えました。
レシピID : 3969770 公開日 : 16/07/11 更新日 : 16/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2017年2月28日
初れぽ
写真
noamanma
オリーブ油と白ワインビネガーで♬彩綺麗な美人サラダ美味しい♡

健康・美容も期待できるレシピです♪またお試し下さい☆

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モウイジャパン
サーモンとチアシードのカクテル
by モウイジャパン