ワカメとシイタケの炒めナムル
Description
海藻ときのこと言った「食物繊維」と発酵調味料で、「菌活」な一品に!腸を元気にするおかずです。
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
*炒め時間は1分~2分以内。しいたけが油をすって水気も出てしんなりしてきたら火を止めて。わかめもサクッ、緑色もきれいです。
このレシピの生い立ち
発酵食大学では、発酵調味料+食物繊維で腸が元気になる「菌活」実践中!
作ってみたら、5分以内で完成。材料さえあればすぐ出来ます。手順は簡単、ぜひお試しください♪
作ってみたら、5分以内で完成。材料さえあればすぐ出来ます。手順は簡単、ぜひお試しください♪
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