ブイヤベース風サフランスープの画像

Description

【カテゴリ掲載♪】魚介類と野菜をサフラン水で煮込んだおかずスープ!貝や殻は食べる時に面倒なので外しました♪

材料 (3〜4人分)

にんにく
ふたかけ
1個
1本
大1個
大1個
1/2本
1/2株
サフラン
ひとつまみ(7〜8本)
500ml
コンソメ(固形)
1個
小さじ1/4〜1/2程お好みで
白ワイン
100ml
パセリ、胡椒
お好みで
オリーブオイル(炒め用)
大さじ1と大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    サフランは水500mlに浸す。にんにくはスライス、セロリと玉ねぎは薄切りに。ジャガイモは一口大に、人参は半月切りにする。

  2. 2

    写真

    トマトは湯むきして、小さく切っておく。
    湯むきというか、フォークにトマトを刺して、コンロで炙ってからむいています。

  3. 3

    写真

    エビは殻をむいて背に包丁を入れ、背わたを取りよく洗う。魚の切り身は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    写真

    オリーブオイル大さじ1を鍋に入れ、にんにくを炒める。いい香りがしてきたら、魚介類を入れる。

  5. 5

    写真

    白ワインを入れ、汁気を煮詰める。ヘラで崩れないように上下を返す。水分が半分ほどに煮詰まったら、魚介類を取り出しておく。

  6. 6

    写真

    ※魚介類に中まで火が通っていなくてもOK!
    鍋に残った水分を更に飛ばす。少なくなったら、オリーブオイル大さじ1を足す。

  7. 7

    写真

    セロリと玉ねぎを入れ炒め、透き通る感じになったらトマトを入れ更に炒める。

  8. 8

    写真

    水分が半分くらいまで煮詰まったら、ジャガイモと人参、しめじを入れて、混ぜ炒める。

  9. 9

    1で水に入れておいたサフラン水、コンソメを入れる。沸いたら蓋をし弱火にして、ジャガイモに火が通るまで20分程煮る。

  10. 10

    ジャガイモに火が通ったら、取り出しておいた魚介類を底に溜まった汁ごと入れる。※もし、水分がかなり減っていたら水を足す。

  11. 11

    塩を足して味を調整し、魚介類に火が通ったら、出来上がり!
    パセリと胡椒をお好みで散らしてください♪

コツ・ポイント

※魚介類に含まれる塩分が異なるので、最後に調整してください。
※魚介類は煮込みすぎないほうが、プリプリに仕上がります。
※皮無しのタラを使ったら、注意しててもかなり崩れました!でも、美味しいです♪他にもイカ、タコなども!

このレシピの生い立ち

パエリアを作るときしかサフランを使わないので、他にも使いたいなあと思って。
ブイヤベースの正解がよく分からないので、多分ブイヤベースなんですが、サフランスープの方がしっくりきました。
レシピID : 4019067 公開日 : 16/08/12 更新日 : 16/09/25

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