作り置き、人参と挽肉の甘味噌そぼろ。

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Description

そぼろ丼、混ぜごはん、おにぎりなど色々活用できます。作っておくととても便利!

材料 (作りやすい分量)

200g
鶏もも挽肉(又は豚挽肉)
200g
●だし汁
200cc
●酒
大さじ1
●みりん
大さじ1
●砂糖
小さじ1
●オイスターソース
小さじ1
●味噌
小さじ2
●おろし生姜
小さじ半分

作り方

  1. 1

    人参は皮をむき、粗めのみじん切りにする。(2ミリ角程度が目安)

  2. 2

    テフロン加工のフライパンに、挽肉を
    入れて強火にかける。熱くなったら強めの中火にしてほぐしながら炒める。

  3. 3

    挽肉がポロポロして白っぽくったら一旦火を止めて、小さく畳んだクッキングペーパーに余分な脂を吸わせて除く。

  4. 4

    再び火をつけて、●の材料を入れ、強めの中火で炒め煮にする。

  5. 5

    水分がほぼ無くなるまで、混ぜながら炒めれば出来上がり。

  6. 6

    彩りに、茹でた枝豆(分量外)を乗せました。無くてもかまいません。

コツ・ポイント

キッチンペーパーに脂を吸わせる時は、具材を片方に寄せ、フライパンを少し傾けるとやりやすいです。

彩りには、茹でたインゲンやネギなどお好みの野菜でどうぞ。

このレシピの生い立ち

鶏そぼろに野菜を入れると彩りが良く、栄養的にも良いかなと思いました。
レシピID : 4049604 公開日 : 16/09/02 更新日 : 16/09/02

このレシピの作者

ラビー
袋入りメロンパンが好きです。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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すずなまり
しめじも追加で作りました 味噌味なのが美味しいと喜ばれました(´﹀`)レシピ感謝です
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あさここなっつ
ぱぱっとできておいしい!
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お粥に添えて美味しくいただきました。
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味付けが最高です!