レンジで簡単☆ピーマン肉詰め
レシピID :413543
魔法のフライドオニオンレシピ第2弾☆ピーマン肉詰めもレンジで5分♪ジューシーでおいしいよ♪朝の忙しいお弁当にもGOOD！
材料
| ピーマン | 4個 |
| 片栗粉 | 適宜 |
| 合びき肉（豚ひき肉） | 1個につき40～50g |
| 塩こしょう | 適宜 |
| フライドオニオン | 1個につき大さじ1/2 |
| とんかつソース | 1個につき大さじ1/2 |
| ケチャップ | 1個につき大さじ1/2 |
| ■ ※1個はピーマン1/2のことです |
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1
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ピーマンは縦半分に切って種をだし、ヘタをむしる。
内側に片栗粉を茶漉しなどでふっておく。
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2
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豚挽き肉をつめて、塩コショウをふり、フライドオニオン、載せたらトンカツソース、ケチャップをかける。
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3
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大きくきったクッキングペーパーを耐熱皿の上に敷き、油がはねないようにクッキングペーパーで上面を覆うようにして、レンジで8分チンすれば、出来上がり♪
コツ・ポイント
ピーマンのヘタをとるとき、穴があかないようヘタだけむしりましょう。あとは全部の材料をのせてチンするだけ♪クッキングシートをひいているので汚れ物も出ません。ひき肉の量も適当でいいですよ～♪
うちのレンジは500W。8個分で600Wなら7分、700Wなら5分、900Wなら4分半、1000Wなら4分くらいです。機種によって時間が違うと思うので、様子をみながら加減してください。
うちのレンジは500W。8個分で600Wなら7分、700Wなら5分、900Wなら4分半、1000Wなら4分くらいです。機種によって時間が違うと思うので、様子をみながら加減してください。
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
35件
(29人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
お弁当美味しそう♪アンコロ餅ちゃんありがとぉ♡
かき氷うわぁ!美味しそう♪かき氷ちゃんありがとね～ん♡
ミチケイいい仕事するでしょ～♪ミチケイちゃんありがとぉ♡
ゆぅたんぽ簡単うまーだったでしょ？ゆぅたんぽちゃんありがとねん♡
かき氷ちゃんもピーマンラー？ありがとねん♡
bbb7524簡単でしょ？bbb7524ちゃんありがとねん♡
sonop定番うれしいな♪ｓｏｎｏｐちゃんありがとぉ♡
ドロンちゃん焦げないし便利でしょ？ドロンちゃんありがとね～ん♡
このレシピの生い立ち
作成日:07/08/04
レンジで夢のハンバーグのピーマン肉詰め版です。
とっても簡単なのにジューシーで大満足♪ごはんめんどくさー（こればっかり・・）のときに是非どうぞ♪お弁当にも大満足♪
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