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簡単☆挽肉とアボカドの油揚げピザ

簡単☆挽肉とアボカドの油揚げピザの画像

Description

油揚げをピザ生地代わりに使った低糖質ピザ。
チーズ、挽肉、トマト、アボカドをのせてトースターで焼くだけ。
サクサクです。

材料 （1人分）

油揚げ(正方形)
2枚
豚挽肉
150g
塩
小1/8
アボカド
1/2個
プチトマト
4こ個
シュレッドチーズ
20g
マヨネーズ
少々
パセリ
適量
ドライパクチー
適量
パプリカパウダー
適量

作り方

  1. 1

    写真

    油揚げは3辺に包丁を入れ切り開き、チーズをのせます。

    挽肉にさは塩を加えて全体よく混ぜ合わせます。

  2. 2

    写真

    輪切りにしたプチトマトをのせ、スライスしたアボカドをのせます。

  3. 3

    写真

    マヨネーズを線がけして

  4. 4

    写真

    トースターで焼きます。
    200度で15〜20分→挽肉に火が通ったら230度でチーズに焦げ目がつくまで5〜10分ほど。

  5. 5

    写真

    取り出してパセリのみじん切りを散らします。
    トップの写真はドライパクチーとパプリカパウダーも散らしています。

  6. 6

    写真

    ＊天板にオーブンシートを敷いて開いた油揚げを並べて焼いても。
    写真は油揚げ4枚分です。

  7. 7

    写真

    長方形の油揚げを開いて使った油揚げピザは ID:4014551

  8. 8

    写真

    アボカドとモッツァレラの油揚げピザ ID: 5339107

コツ・ポイント

ブログにも手順載せてます
http://www.misublog.com/entry/2016/10/22/172153

このレシピの生い立ち

何度か作っている油揚げピザ。
今回はシンプルにお肉とチーズで。
レシピID : 4136884 公開日 : 16/10/22 更新日 : 18/11/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年10月26日
写真
しほまつ
これもめっちゃ美味しいですね！いつも卵とトマトの方を作らせてもらってますがこっちも美味しい！また作ります♡２人で倍量ペロリです♫
#アボカド #ボリューム&ヘルシーおかず #チーズを敷く斬新 #ヘルシーピザ #おしゃれ一品
2020年8月9日
写真
yokoyoko76
何度もリピしているお気に入りレシピです！
2016年10月26日
初れぽ
写真
ミツ～
油揚げピザ初挑戦です！作るのも簡単で美味しかったです(*´∀`)

アボカド入り美味しそう！初挑戦レポありがとうございます^^

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( )
misumisu07
簡単☆挽肉とアボカドの油揚げピザ
by misumisu07