しめじと白菜の豆乳スープ

Name: しめじと白菜の豆乳スープ
Yield: 18センチの鍋いっぱい分
Ingredients: 白菜 1/3; しめじ 1株; 玉ねぎ（お好みで） 1個; コンソメOR鶏ガラスープの素 5g; 醤油 1たらし; 水 300cc; 豆乳 300cc; 胡椒 少々

Description

あったかくて簡単で、かつイソフラボンもとれちゃう美容に最適な豆乳スープです

1/3

1株

1個

コンソメOR鶏ガラスープの素

醤油

1たらし

300cc

300cc

胡椒

少々

♡加熱にあたり、豆乳を決して沸騰させないこと
♡白菜でなくともその時々のスーパーで
安いお野菜（水菜など）を利用しています
♡醤油で味が締まるので是非
♡胡椒は器に盛ってから振ると見目麗しいです

イソフラボンを取りたいけど無調整をそのまま飲むとエグいので温めてスープにしようと閃いて

レシピID : 4140784 公開日 : 16/10/24 更新日 : 16/10/24